Nach einem Warm-Up mit Seilspringen und Schattenboxen werden bei den Übungen mit Partner, am Sandsack und an der Pratze klassische Boxtechniken vermittelt.
Viele wollen fitter werden, Kraft aufbauen und endlich eine Kampfsportart lernen – glauben aber, dass sie dafür zu alt sind oder nicht das richtige Niveau mitbringen.
Andere haben schon im Fitnessstudio trainiert, aber alleine schnell die Motivation verloren oder keine echten Fortschritte gesehen.
Manche befürchten, dass Boxen nur für junge Wettkämpfer ist – und fühlen sich im klassischen Boxclub fehl am Platz.
Das Problem: Ohne ein passendes Trainingskonzept, erfahrene Trainer und eine motivierende Gruppe fällt es schwer, dranzubleiben und Ergebnisse zu erzielen – egal ob beim Fitness oder beim Technikaufbau
Unser Boxtraining kombiniert Fitness, Technik und Spaß – ohne Wettkampfdruck und in einem Tempo, das zu dir passt.
Mit einem strukturierten Trainingsplan, klaren Technikschritten und gezielten Fitnessübungen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Du lernst sauberes Boxen von Grund auf – mit Pratzentraining, Sandsackarbeit und Partnerübungen, bei denen es nicht ums „Gewinnen“ geht, sondern um Fortschritt und Sicherheit.
Unsere erfahrenen Trainer holen dich da ab, wo du stehst, und sorgen für Motivation und Abwechslung.
Du trainierst in einer positiven Gemeinschaft, in der sich jeder gegenseitig unterstützt – egal, ob du Anfänger bist oder schon Sporterfahrung hast.
Das Ergebnis: Du wirst fitter, lernst eine effektive Kampfsportart und hast Spaß am Training – Woche für Woche.
Nein. Viele starten bei null – wir passen das Training an dein Level an und steigern es Schritt für Schritt.
Wir legen größten Wert auf Sicherheit. Du lernst zuerst Technik und Kontrolle, bevor wir intensiver werden.
Nein. Du bekommst eine klare Einführung und lernst alle Basics, bevor wir die Intensität steigern.
Definitiv nicht. Viele unserer Teilnehmer sind 40, 50 oder älter und erzielen großartige Fortschritte.
Bei uns geht es nicht um Leistung um jeden Preis – sondern darum, dass du mit einem sicheren Gefühl, einem klaren Kopf und einem gestärkten Körper aus jedem Training gehst.
❌ Du nur eine lockere Bewegungsstunde ohne Anstrengung suchst
❌ Du nicht bereit bist, dich körperlich zu fordern und ins Schwitzen zu kommen
❌ Du glaubst, dass Trainer ohne Erfahrung im Boxsport ausreichen
❌ Du ausschließlich Wettkampftraining möchtest.
✅ Du fit werden willst und gleichzeitig eine Kampfsportart lernen möchtest
✅ Du Technik, Ausdauer und Kraft verbessern willst – ohne Wettkampfdruck
✅ Du lieber in der Gruppe trainierst, statt alleine im Fitnessstudio
✅ Du von erfahrenen Boxtrainern lernen willst, die dich fordern, aber nicht überfordern
✅ Du einen Sport suchst, der dich körperlich und mental stärkt.
Seit über 13 Jahren bringen wir Menschen in Topform
Mit einem Training, das Fitness und Kickbox-Technik perfekt kombiniert. Was damals als Leidenschaft begann, ist heute zu einer der größten Kampfsportschule in der Region gewachsen – mit über 700 aktiven Mitgliedern im Training und unzähligen, die wir in den letzten Jahren begleitet haben.
Unser Team aus zertifizierten Box- und Kickbox-Trainern und erfahrenen Coaches arbeitet hauptberuflich und nach höchsten Standards.
Wir sind keine Freizeitgruppe und kein Verein, sondern eine professionelle Schule, in der Technik, Disziplin und Spaß Hand in Hand gehen.
Egal, ob du fitter werden, eine neue Sportart lernen oder einfach in einer motivierenden Gruppe trainieren willst – bei uns bekommst du ein Training, das dich fordert, motiviert und dir spürbare Ergebnisse liefert.
Nutze das Probetraining Formular, um persönlich mit uns in Kontakt zur treten.
Wir rufen dich an, klären offene Fragen und geben alle wichtigen Infos.
Komm vorbei, trainiere mit und spüre den Unterschied. Nach dem Training setzen wir uns kurz zusammen, besprechen deine Eindrücke und wie du weitermachen kannst – ganz unverbindlich.
Der erste Schritt in die Welt des Kampfsports ist gemacht!
Wir werden uns schnellstmöglich bei dir melden. Eine Kopie deiner Angaben wurde an die angegebene E-Mail Adresse geschickt.
Dein KA-Team
